Nuestras clases sostienen la base del Yoga Integral, en las que integramos diferentes técnicas a nivel físico, mental y espiritual.

Utilizamos asanas (posturas) como herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal; pranayama (respiración consciente) como herramienta que nos devuelve la vitalidad ampliando nuestra capacidad respiratoria,y que también nos ayuda a calmar la mente y a enfocar la atención; la relajación como herramienta que facilita la conexión con nuestro estado de quietud y calma que portamos dentro; meditación como herramienta para pacificar nuestro estado interior y ordenar nuestra mente. Con el objetivo de desarrollar todas partes del ser humano y avanzar hacía la liberación (Samadhi).

También podrás disfrutar de clases más dinámicas o restaurativas en las que seguiremos trabajando todos los cuerpos para conseguir una vida más tranquila y saludable.